Verhaltenstherapie

Der Begriff bezeichnet heute ein ganzes Spektrum von Interventionsmöglichkeiten und (Unter-) Richtungen. Diesem Spektrum ist gemeinsam, dass die Hilfe zur Selbsthilfe für den Patienten im Mittelpunkt steht, und ihm nach Einsicht in Ursachen und Entstehungsgeschichte seiner Probleme Werkzeuge an die Hand gibt, mit denen er dann seine Situation ändern kann.

Lerntheorie

Dabei spielt die – wissenschaftliche – Fundierung in der LERNTHEORIE eine wichtige Rolle: Sie betont, dass Verhalten sowohl erlernbar als auch verlernbar ist. Gleichzeitig geht die Verhaltenstherapie über die engen Grenzen der (ursprünglichen) Lerntheorie hinaus, indem sie Kognitionen, Motive, Emotionen, physiologische Faktoren und sozialen Kontext in den Vordergrund der Bemühungen stellt. Wichtig ist, dass die Verhaltenstherapie immer Ergebnisse empirisch überprüft: Dass nämlich die gefundenen Lösungen „im Experiment“ auf Funktionieren überprüft werden – dabei kommt es nicht darauf an, dass es „gleich“ funktioniert – sondern muss so betrachtet werden, wie z.B. die Entwicklung eines Automobils, wo zumindest einige Probefahrten nötig sind, um ein funktionierendes und sicheres Automobil (hier also: Verhalten) zu erreichen.

Mitarbeit und Eigenaktivität

Deshalb ist es wichtig, dass der Patient keine passive Veränderungserwartung hat, sondern selbst bereit ist, (in Maßen) zu experimentieren, selbst die Erfolge zu bewerten, aber auch alte Bewertungen in Frage zu stellen. Mitarbeit und Eigenaktivität sind also für diese Therapieform sehr wichtig!

(Definition modifiziert nach Universität Leipzig, FB Verhaltenstherapie sowie Wikipedia)

Lebensgeschichtliche Entwicklung

Bei uns findet die Verhaltenstherapie auch immer auf dem Hintergrund der lebensgeschichtlichen Entwicklung und den sich daraus ableitenden, tiefen inneren Haltungen und Plänen in der aktuellen Krise statt.

Bei sehr vielen psychischen Beschwerden wird Verhaltenstherapie in den Leitlinien an erster Stelle der Behandlungsoptionen genannt.

Zur Verhaltenstherapie gehören auch die Verfahren der sogenannten 3. Welle, also achtsamkeitsbasierte Ansätze und Schematherapie, die bei uns mit Anwendung finden.